ПРО ЗАНЯТТЯ
Розклад:
Заняття з класичної йоги проходять 1 раз на тиждень, тривалість 2:00
в Відні , Середа, 18.00, 1 район
в Вінниці, Неділя, 9:00
Можна займатися частіше, доповнивши основне заняття тілесними практиками.
Перше заняття після реєстрації у формі – БЕЗКОШТОВНО. Вартість інших абонементів та повний розклад занять можна дізнатися в телеграм @Art_yoga
Програма (класична йога)
На першому році навчання ми вивчатимемо:
техніки хатха-йоги, в індивідуальному ключі, з розумінням особливостей свого тіла (асани, пранаями, мудрі, бандхі, крії)
медитативні практики йоги
оздоровчі та очисні методики
техніки роботи з емоціями
способи пробудови гармонійних форм взаємодії зі світом
Поняття та категорії йоги
Більш детально про програму: https://www.in.yoga/about
Програма занять групи розрахована на початківців віком 20 - 35 років без медичних протипоказань.
Мистецтво балансу зі мною можуть практикувати чоловіки та жінки 18 – 45 років..
Гнучкість, сила, досвід у практиці йоги чи його відсутність не важливі початку практики. Важливе лише бажання змінюватись і пробувати нове. Родзинкою нашої спільної практики стане відкриття нових ступенів свободи, у свідомості та тілі.